AUMENTA IL TUO RANGE DI MOVIMENTO
Maggiore è la libertà di movimento delle giunture, migliore sarà il movimento complessivo del tuo corpo.
ACCRESCI LA FORZA E IL CONTROLLO
Lavorando sulla forza e il controllo del corpo migliorerai
la mobilità funzionale e la performance.
RIDUCI IL DOLORE E GLI INFORTUNI
Con più forza e capacità di movimento a livello articolare, ridurrai il dolore cronico e la possibilità di infortunarti.
UN METODO ADATTO A TUTTI
Non importa chi sei ma se aumentare la mobilità e la libertà di movimento è un tuo bisogno, questo è l’allenamento che fa per te!
​
Hai bisogno di sentirti meno legato e rigido nei movimenti?
Sei nel posto giusto!
​
Se sei un atleta che ha bisogno di aumentare la propria mobilità al servizio della tua performance e prevenire gli infortuni che ti terrebbero lontano dal tuo sport, Moveaware è la scelta giusta!
​
Se sei una persona che cerca un allenamento per sentirsi in forma e tenere alla larga i dolori che ti accompagnano nella quotidianità, Moveaware è la scelta giusta!
Moveaware non è per chi sta cercando di gonfiare i muscoli a scapito della salute del corpo e con il solo obiettivo estetico.
​
Moveaware non è per chi sta cercando un programma per sudare senza considerare l’efficienza e l’integrità del proprio corpo.
Moveaware non è per chi non ha interesse ad aumentare la percezione e la consapevolezza del suo corpo, imparando a muoversi meglio.
MoveAware è il percorso che fa per te!
UNA PRATICA EFFICACE
PER RISULTATI CONCRETI NEL TEMPO
Routine di stretching brevi e incomplete.
​
​
Allenamento della mobilità che considera anatomia
e biomeccanica articolare.
Posizioni statiche e passive per una sola flessibilità a breve termine.
​
Flessibilità e forza sono la chiave per risultati concreti
e duraturi nel tempo.
Movimenti impulsivi poco controllati.
​
​
Un Esercizio fisico che ti insegna a conoscere il tuo corpo e a controllarne il movimento.
Inizia il tuo percorso MoveAware per ottenere subito risultati reali.
COSA CONTIENE LA MEMBERSHIP
ABBONAMENTO MENSILE A TUTTI I CONTENUTI
4 NUOVE CLASSI OGNI MESE
3 Classi ON DEMAND Accessibile quando e dove vuoi
1 Live Session Mensile 60 minuti di pratica + Q&A con Andrea
(Nel caso non potessi partecipare alla sessione live, il video della classe sarà disponibile nella libreria on-demand dal giorno successivo)
ACCESSO ILLIMITATO
ALLE SERIE KINSTRETCH LIBRARY,
KINSTRETCH SHORTS E MOVERANGE
57 Classi da 60 minuti Kinstretch Library
27 Classi brevi dai 15 ai 25 minuti Kinstretch Shorts
32 Classi da 60 minuti MoveRange series
+ 1 Nuova classe MoveRange ogni settimana
COACHING ONLINE COLLETTIVO
CON INTERAZIONE 24/7
ATTRAVERSO GRUPPO FACEBOOK E EMAIL
ACCEDI COME, DOVE E QUANDO VUOI TU
DESKTOP, LAPTOP, IPHONE o ANDROID, TABLET o SMART TV
Non aspettare o rimandare a domani ciò che puoi fare oggi!
Il momento giusto è adesso. Mettiti in gioco e inizia il tuo percorso!
Su questa pagina trovi tutte le informazioni che stai cercando.
​
Abbonati subito alla MEMBERSHIP
TESTIMONIALS
MARIANGELA
VILLANOVA
Da 4 anni ho iniziato un percorso per il miglioramento della mobilità articolare e cercavo qualcuno che potesse darmi gli strumenti per continuare a progredire in questa direzione.
​
Dopo mesi di lavoro con Andrea ho sbloccato una situazione di stallo che mi stava anche un po' demotivando. Oltre a questo ho riscontrato enormi benefici durante l'allenamento con i pesi.
​
Consiglio a chi pratica sport come crossfit, powerlifting, o weightlifting di frequentare le classi di Andrea con regolarità, subito vi renderete conto di quanto siano utili ai fini della prestazione sportiva.
​
Un altro punto a favore: non serve nessuna attrezzatura particolare (io mi sono arrangiata per mesi con manici di scopa, schienali delle sedie ecc...) e tutti gli esercizi sono adattabili a seconda delle caratteristiche e problematiche di ognuno.
Vuoi anche tu dei risultati reali? Non aspettare ancora.
EQUIPAGGIAMENTO NECESSARIO
Durante i corsi della membership MoveAware saranno utilizzati alcuni semplici oggetti che potrai procurarti senza difficoltà.
Ricorda inoltre che per seguire le lezioni in modo corretto ti servirà uno spazio dove muoverti comodamente.
Un tappetino da fitness
2 o più mattoncini da Yoga
Un cuscino (o coperta) per ammorbidire l'appoggio delle ginocchia sul pavimento
1 o 2 bastoni di legno (il manico della scopa va benissimo)
Elastici ad anello (loop bands) di diverse resistenze e 2 punti di ancoraggio (basso e alto)
1 o 2 palline da tennis
Cavigliere da 0,5 - 2 kg
Manubri o Kettlebells da 2 kg [optional]
IL TUO COACH, ANDREA TURRI
Sono nato a Udine nel 1985. Da bambino amavo stare all’aria aperta, sempre in movimento e a stretto contatto con la natura. Crescendo ho sentito che questa era la mia strada: imparare a stare bene nel corpo e nella mente, e aiutare gli altri a costruire, migliorare e mantenere la propria salute.
Nel 2009 ho iniziato la mia carriera come personal trainer libero professionista. Mi sono laureato in Scienze Motorie all’ Università San Raffaele di Roma, e ho approfondito la mia conoscenza del mondo del fitness conseguendo numerose certificazioni in Italia e all’estero tra cui la FRC – Functional Range Conditioning – un sistema di allenamento articolare basato su principi scientifici e sulla ricerca con l’obiettivo di sviluppare mobilità, forza articolare e controllo motorio – e il metodo Kinstretch – un sistema di miglioramento del movimento che sviluppa massimo controllo motorio, flessibilità e range di movimento utilizzabili – per citarne alcuni.
Sono sempre stato affascinato dalla versatilità e potenzialità del corpo umano e sono alla continua ricerca di nuove pratiche in tale ambito. Infatti oggi pratico, amo e propongo un allenamento mirato ad esaltare le capacità e le funzionalità corporee attraverso il movimento. Il fine ultimo del mio lavoro è il mantenimento della salute e la prevenzione di patologie o infortuni.
Continuando questo percorso mi sono diplomato in Osteopatia presso l’istituto TCIO di Milano. Questo mi ha consentito di approfondire la conoscenza dell’anatomia e della fisiologia umana e la capacità di valutare e trattare eventuali disfunzioni corporee ed interferenze che ostacolano il corpo impedendogli di esprimersi in maniera armonica ed efficiente.
​
A Gennaio 2022 ho aperto il mio studio a Bollate (MI) dove eseguo i miei trattamenti e strutturo i programmi di allenamento in presenza.
​
Ho scritto e pubblicato due libri sul mondo dell'allenamento:
Allenamento funzionale senza attrezzi (Giunti, 2016) e Allenamento articolare funzionale (LSWR, 2021).
Comincia subito il tuo percorso di allenamento con Andrea.
